さがすブログ

腰痛の原因は、腹筋運動にあるらしい

time 2017/12/15

腰痛の原因は、腹筋運動にあるらしい

筋トレで腹筋運動をよくするのですが、腹筋運動は、腰痛の原因になるので、バスケットボール業界では、やらないように広がっているそうです。

腹筋を鍛える運動として最適ですが、今まで腰痛を気にしていませんでしたが、よく考えてみると、腰痛する時は、腹筋運動をしたときです。腹筋運動は、手軽にできるのでいいのですが。

ダイエットやスポーツでは、腹筋運動して鍛えることは多いのですが、控えたほうがよさそうです。腰痛がひどくなると本当につらいです。ボクシング選手なんかは、結構練習でも腹筋運動しているイメージです。カールアップはよくないそうなので、注意が必要です。

ryou
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