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卵が乳幼児の脳により良い効果をもたらす

time 2017/12/23

卵が乳幼児の脳により良い効果をもたらす

卵は栄養が豊富で健康食品として扱われています。子供の毎日の食事に卵を加えると非常によい効果をもたらします。

卵は、良い健康食品です。海外の発表された研究によると、乳幼児に卵を食べさせることは、より良い脳のために重要な栄養素になるそうです。

卵は人間の歴史の中で古くから消費されていますが、栄養豊富な食品です。
ビタミンB及び乳児の脳の発達と機能に重要な役割を果たし、脳の構造成分として、オメガ3脂肪酸であるDHAのような作用をする栄養素コリンが含まれています。ミルクと同様、卵は初期の成長と発展をサポートしてくれます。

卵は、一般的に必須脂肪酸、タンパク質、コリン、ビタミンAおよびB12、セレンなど、栄養豊富です。また、卵は、吸収や代謝を改善します。

生後6ヵ月から卵を与えた場合とそうでない場合は、発育は、食べさせた方がよかったそうです。

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